#CURIOSIDAD2

• En una sesión de media hora de Cross Training puedes quemar más calorías que saliendo a correr la misma cantidad de tiempo

Debido a la gran intensidad del entrenamiento, una sesión de entrenamiento funcional es mucho más efectiva para bajar de peso que una carrera. Esto se debe al elevado ritmo cardíaco y el aumento del metabolismo, ¡incluso provoca que sigas quemando calorías después de hacer tu WOD